Koučings

Koučings – atbalsta instruments, kas vairo ikdienā apzinātību un ļauj saskatīt jaunas iespējas un resursus. Efektīva sadarbības metode starp profesionālu kouču un klientu, tā lai klients sasniegtu vislabāko rezultātu vai mērķi. Koučs ir klātesošs domām un sarunām, kādas ierastā kārtā risinās katra mūsu galvās.

Daži no koučinga pamatprincipiem ir  – visi resursi ir Tevī, cilvēks vienmēr izdara vislabāko iespējamo izvēli konkrētā situācijā, pārmaiņas ir neizbēgamas. Koučings palīdz cilvēkam atrast vislabākos ceļus, lai veiksmīgi sasniegtu mērķi un, lai mērķa īstenošanas process sniegtu gandarījumu, balstās tagadnē ar skatu uz nākotni. Koučs atbalsta un uzdod atslēgas jautājums, lai klients pats nonāktu pie savām atbildēm, uzņemoties atbildību par saviem turpmākajiem soļiem. Ar koučinga palīdzību mēs labāk saprotam, kā darboties efektīvāk un produktīvāk, vairojam apzinātību ikdienā.  Koučs strādā ar klienta iekšējām pārliecībām un vērtībām, palīdz tās apzināties un  transformēt vēlamajā virzienā. Vienam tā var būt motivācijas un atbalsta atrašana, citam iekšējā spēka apzināšanās vai pašpārliecinātības iegūšana.

Ar koučinga palīdzību ir iespējams:

  • saprast, kas ir labākais šobrīd priekš tevis
  • uzsākt darīt konkrētas lietas
  • noformulēt sasniedzamus mērķus
  • ieraudzīt jaunas iespējas
  • spert pirmo soli
  • mainīt uzskatus
  • reflektēt
  • apzināties
  • pateikt skaļi svarīgāko

Koučinga sesijas rezultāts ir konkrēts plāns ar rīcības soļiem. Šī apzināšanās samazina stresa līmeni, dod skaidru skatījumu uz dzīvi, rada iedvesmu, motivāciju un palielina gatavību darboties.