Par koučingu – psiholoģiskā atbalsta veids, kas virzīts uz klienta apziņas un potenciāla paaugstināšanu, virzību personīgajā ceļā. Atbalsta instruments, kas vairo ikdienā apzinātību, palīdz nostiprināt vērtības, ļauj saskatīt jaunas iespējas un iekšējos resursus, paplašināt redzējumu un rod iespējas virzīties uz vēlamajām pārmaiņām. Balstās uz sadarbības modeli starp kouču un klientu, sniedzot drošu TELPU, dzirdīgas AUSIS, un trāpīgus JAUTĀJUMUS, lai klients justos droši, izveidojot sevī iekšējos atbalsta mehānismus, lai sasniegtu vislabāko iespējamo rezultātu. Koučings vienmēr ir par šo brīdi un ar skatu nākotnē. Koučs ir klātesošs klienta domām un šaubām, sadzird svarīgo un palīdz noteikt prioritātes, apzināties savu spēku un stiprās puses, pārvērst vēlamo realitātē ar konkrētu rīcību un soļiem.
MANA PIEEJA KOUČINGĀ
Izmantoju visas savas zināšanas, pieredzi, papildus metodes, kas balstās apzinātībā, koučinga metodēs, radošumā, sistēmiskajā un somatiskajā pieejā, kas palīdz ieraudzīt kopainu, plašāku redzējumu. Izmantoju ķermeniskās prakses, sistēmiskos uzdevumus, strādāju ar metaforām, asociācijām, simboliem, kas ļauj pārmaiņas nostiprināt zemapziņas līmenī.
Daži no koučinga pamatprincipiem: (M.Ērisksons):
Cilvēkam ir visi viņam nepieciešamie resursi!
Cilvēks vienmēr izdara vislabāko iespējamo izvēli konkrētā situācijā!
Pārmaiņas ir neizbēgamas!
Katras rīcības pamatā ir pozitīvs nodoms!
Ar koučinga palīdzību ir iespējams:
- saprast, kas ir labākais šobrīd priekš tevis
- savas būtības izpratne
- motivācijas atrašana vai paaugstināšana
- jaunu iespēju ieraudzīšana
- iekšējā konflikta atrisināšana
- patieso mērķu atrašana saskaņā ar savām vērtībām
- iekšējo šķēršļu transformēšana
- pateikt skaļi svarīgāko
Koučinga sesijas rezultāts ir konkrēts plāns ar rīcības soļiem. Šī apzināšanās samazina stresa līmeni, dod skaidru skatījumu uz dzīvi, rada iedvesmu, motivāciju un palielina gatavību darboties.
